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笛吹市フルーツロード駅伝 参戦記
- ホリサン！
2025/11/16 (Sun) 20:58:56
早朝から、選手、保護者、末木さんありがとうございました。
小学生男子の部
Aチーム 宏優ｰ亮ｰ龍聖ｰ奈都ｰ亘 優勝！！！！！
Bチーム 崚ｰ勇人ｰ翔ｰ叶ｰ大智 7位
小学生女子の部
光梨ｰ玲奈ｰ夏蓮ｰ華ｰ愛由奈 7位
天候もよく風もあまりない絶好の駅伝日和でした。
補員レースに出た、昊、敬多を含めて17名の選手全員が全力で走り抜きました。
男子Aチームはｋ先週の監督会議で参加チームを見た時に優勝争いの可能性があると思いましたが見事に達成してくれました。
区間賞も4個と破格の暴れ方でした。
カッコよかったよー。
1月のチビッコ駅伝には強敵の南アルプスＡＣと中村塾がいます。
でもあと2カ月近くあるのでしっかり練習してまたいいレースが出来るように頑張りましょう。
5～6年生と4年生以下というカテゴリーになるのでメンバーは少し変わってきますが風邪ひかないで練習していこう。
区間賞を獲った選手は次の練習会に必ず持ってきてください。
みんな頑張ったけどホリサン的には3年生で唯一参加した華の走りが一番驚きました。
お疲れさまでした。
凄く楽しかったです。
第45回山梨県小学生陸上 講評 - ホリサン！
2025/10/14 (Tue) 21:31:03
心配した天気もなんとか持ってくれて無事に終了したことが何よりでした。
６年
敬多 小学生６年男子走り幅跳 3m24→3m54 +1.3m 自己ベスト更新 総合６位入賞 だいぶ足合わせが出来てきたので有効試技数が増えてしっかり跳べるようになってきました。６回全て自己ベスト更新してるので凄いけど、まだトップスピードでの踏切は無いように見えます。あと３歩くらい下げて思い切ってスピードアップする跳躍も見てみたかったです。これからも挑戦するならぜひそこを試してみてください。更新と入賞おめでとう！
亮 小学生６年男子１０００ｍ 3'42"45→3'42"07 自己ベスト更新 総合８位入賞 ５月以来何度も跳ね返された記録更新をやっと出来ました。ほんの少しだけどそこがとても大事です。こうやって過去の自分を乗り越えて成長していくことが大きな進歩になります。長距離はまだ記録会が残ってるのでスケジュール調整が可能ならまた挑戦しましょう。200m毎のラップも安定してました。駅伝までしっかりチームを引っ張ってください。入賞おめでとう！
昊 小学生６年男子１０００ｍ 4'21"79 11位 練習ではかなりレベルアップした走りが出来ていたのでホリサン的にも今回の走りは納得出来ません。あの練習タイムからいけばかなりの記録が可能だろうと思っていました。まだ駅伝までには時間があるのでまたしっかり練習して年内にレベルアップした姿を見せてください。最初に入りをもっと冒険してもいいと思います。
英介 小学生６年男子１０００ｍ 4'45"09 13位 2周目のペースダウンがもったいなかったです。あそこで少しだけ我慢出来るように練習しましょう。練習会のリレーで2本目3本目を意識して頑張る。それだけでスタミナ(身体ではなく心のスタミナです)が必ず付いてきます。練習で出来ないことは大会では絶対出来ないので先週の自分を超えていくつもりで成長していきましょう。
龍聖 小学生６年男子１００ｍ予選 15"11→14"62 2組3位 +1.2m 自己ベスト更新 一気に壁を突破して大幅更新してきました。チーム内にライバルがいるのは成長の度合いを高めますね。低く出たけどもう少し我慢して欲しかった。後半あごが上がってしまったので意識して目線を下げるようにすると記録はもっともっと出ます。12秒台の先頭の選手はずっとあごを引いた姿勢でした。それにしても出遅れたのに後半のパワーは見事でした。
陽斗 小学生６年男子１００ｍ予選 14"76→14"60 2組2位 +1.2m 自己ベスト更新 スタートから中間走への移行、そしてフニッシュへの流れはかなり良くなっています。1人かなり先行されたので後半少し上体に力が入ってそこでタイムロスした感じかなと思います。ただレースごとに課題を持って修正出来ているのでこのまま練習していけばしっかり伸びていくと感じます。中学でも続けるなら１３秒台はすぐに出ます。冬に体力アップしましょう。
佳希 小学生６年男子１００ｍ予選 16"87 4組8位 +1.4m 最初の３歩は意識して小さく走ったけどすぐに大きなストライドになったのでほとんど加速出来ないまま走り切ってしまいました。もう少し我慢して２０ｍ～３０ｍは小さく速くを意識して走るようにしましょう。トップスピードになったらどんどん大きなフォームでゴールを目指します。記録は全く違ってきますよ。フォーム的にはかなり良くなっています。
奈都 小学生６年男子１０００ｍＴＲ 3'55"12 10位 流れは良かったんだけど６００ｍくらいからペースダウンしてもったいなかったね。鐘が鳴ったらしっかり気持ちも切り替えてペースアップ出来るように練習していきましょう。練習最後のリレーは意識して３本しっかり走り切るようにしてください。必ずスタミナアップが感じられるようになります。冬の駅伝に向けてしっかり作っていきましょう。
宏優 小学生６年男子１００ｍ予選 13"93→13"69 1組2位 -0.5m 自己ベスト更新 2日前の甲府市スプリントで初参戦の１００ｍでいきなりの１３秒台を出して更に上回ってくるとは…。パワフルな走りだけど慣れてないのでスピードを上げようとロッキングモーションになってるから上体を揺らさずに走ることを意識しましょう。
決勝 13"75 -0.8m 総合６位入賞 まだまだ練習を始めて間もないので修正点はいっぱいあるけど、今の段階でここまで走れるのは凄いです。長距離志向で入団したので１０００ｍのタイムを狙いましょう。そして駅伝での快走を期待しています。入賞おめでとう！
未来 小学生女子１００ｍ予選 16"49 4組6位 +1.9m スタートで少し出遅れたなァ。慌てることなく落ち着いて追ったけどなかなか厳しかったね。去年の冬からかなり良くなってきたんだけど今年になって大会では結果が出ませんでした。あのままいい状態でいけたら１５秒台前半では走れたと思います。秋から冬にかけて体力アップを目指して学童記録会は頑張ってください。
帆香 小学生女子１００ｍ予選 16"70→16"52 1組7位 -1.1m 自己ベスト更新 スタートはスムーズに出られたと思います。目線も意識して下に向けていたけど中盤から速く走ろうの意識が強くなりすぎて硬くなっていました。練習の時にもう少し上体の力を抜いて走ることを試してみてください。違う発見があると思います。力を入れなくても意外と速く走れたりするもんですよ。
５年
海利 小学生５年男子１００ｍ予選 15"28→14"70 3組2位 +0.4m 自己ベスト更新 スタートはジャストミートでした。隣のワタルとの差はヒジが引けてるかどうかだけだと思います。後半の腕振りは直ってるのでスタートの腕振りを意識して修正していきましょう。それで１３秒台も可能です。あと少し低くを意識してください。
決勝 14"91 -0.8m 総合６位入賞 向い風でも１４秒台で走ったのは地力が付いた証拠ですね。秋から冬にかけてしっかり体力アップをして来年の最終学年は一気にレベルアップしましょう。壁を破るって気持ちいいよね。決勝でのフニッシュは素晴らしかったですよ。入賞おめでとう！
大智 小学生５年男子１０００ｍＴＲ 4'12"04 2組3位 最近の練習ではかなりいいタイムで走っているので凄く楽しみにしてたけど、なんだか最初から身体が重そうでずっとペースが上がらないままゴールしてしまいましたね。凄く残念です。まだ長距離記録会もあるので練習して必ず再チャレンジしてベスト更新して年度を終えましょう。駅伝までには記録も出して気持ちよく本番に向かってください。
稜介 小学生５年男子１００ｍ予選 17"01→16"76 1組5位 -0.5m 自己ベスト更新 ついに壁を破りました。こういう経験を積み重ねてどんどんレベルアップしていけば今度は相手をしっかり決めて勝負する形が出来てきます。そういうレベルに近づけるようにこの秋から冬にかけてしっかり練習して身体作りをしましょう。たくさん食べてたくさん寝ることも凄く大事なことです。スタートの低い姿勢は常に意識しましょう。
亘 小学生５年男子１００ｍ予選 13"83→13"75 3組1位 +0.4m 自己ベスト更新 身体の使い方、１００ｍの分割走など言うことはありません。少しずつ体力アップを目指しながら記録短縮していきましょう。まだまだこれから伸びていきます。焦らずにいこう。
決勝 13"85 -0.8m 総合優勝！ 悔しい向い風だったなァ。追い風で決勝を走りたいと思っていたけどまたしても阻まれました。これだけは誰にもコントロール出来ないので仕方ないですね。またチャンスを待ちましょう。スタブロ練習したかったね。スタートはどちらもバッチリでした。優勝おめでとう！
叶 小学生５年男子１００ｍ予選 18"61→18"45 1組6位 -0.5m 自己ベスト更新 こうやって自分自身を乗り越え続けてレベルアップしていきましょう。その先にしっかり戦える世界が待っています。陸上競技はそうやって自分自身を高めていくものです。たとえ0.1"でも昨日の自分を超えるのは大事な成長です。スタートから加速するまでは低く小さく速くを絶対忘れないこと。
明慶 小学生５年男子１００ｍ予選 18"02→17"02 2組7位 +0.5m 自己ベスト更新 一気に1秒短縮は凄いですね。スタートから低くを意識しているのは見えますがもう少し我慢しましょう。４歩で顔を上げてしまっているのであと１０ｍくらい低いまま加速状態を保てればトップスピードまで早くいけます。後半の大きい走りはいいのでそこを意識して練習していきましょう。
崚 小学生５年男子１００ｍ予選 16"05→15"33 4組4位 -1.0m 自己ベスト更新 スタートから低くを意識して我慢出来たことが一気に壁を突破出来た原因かもしれませんね。顔を上げた位置もナイスでした。ただ後半にかけて早く走りたい意識が強すぎて上体をゆすって走ってるのでそこを練習で意識して修正しましょう。身体を真っ直ぐに保つこと。腕は出来るだけ縦に振ること。フニッシュの態勢をしっかりやりましょう。
愛由奈 小学生５年女子１００ｍ予選 18"12 1組5位 +0.4m スタートは悪くなかったです。目線も下に置いていたので良かったですが、小さくが出来てなかったので加速がイマイチでした。もっとストライドは小さく、そして速くを意識して加速状態を作りましょう。後半は今のままの大きな動きで構いません。とにかくスタート後の速い加速を目指しましょう。練習で修正していこう。
４年
大虎 小学生４年男子１００ｍ予選 15"13 1組1位 +1.0m スタートはジャストミートでした。どこといって悪くないのに記録が付いてこなかったね。アゴも上がらなくなりました。腕振り以外はほとんど修正出来てきたのでもっとタイムは出ると感じます。
決勝 15"03 -0.5m 総合優勝！ フォーム自体はかなり改善が見られます。まあ向い風ということもあって思うような動きが出来なかったかもしれませんね。フニッシュの姿勢もしっかり作れるようになったのは成長ですね。少しずつ改善して来年度は全国を目指しましょう。優勝おめでとう！
大翔 小学生４年男子１００ｍ予選 16"69 3組2位 +0.1m スタート後の前傾姿勢は良かったです。ただもう少し我慢して加速状態を作りましょう。ピッチはあるので後半の大きな動きを意識すること。アゴを上げないようにすること。出来るだけ上体をゆすらないで走るようにしましょう。
決勝 16"87 -0.5m 総合８位入賞 スタートの反応は悪くなかったのにその後の加速が予選のようには出来なかったね。向い風のせいなのか動きに違和感があったのか…。気負い過ぎもあったかもしれないね。決勝の雰囲気に慣れるようにたくさん参加して乗り越えよう。入賞おめでとう！
翔 小学生４年男子１０００ｍＴＲ 3'57"80 1組7位 ほぼほぼ自己ベストだったけどもったいなかったね。走りとしては悪くなかったです。脚の状態が少し悪くて練習不足があった中でもこのレベルで走れたのは地力が付いた証拠です。4年生以下の部門での駅伝が凄く楽しみになってきたレベルアップでした。ここからみんなで頑張っていこう。あと少しで入賞だったなァ。
勇人 小学生４年男子１０００ｍＴＲ 4'50"03→4'49"39 2組6位 自己ベスト更新 少しずつでもこうやってしっかり自己ベスト更新を重ねてレベルアップしていきましょう。やった練習は必ず結果に出ます。長距離はあきらめずに積み重ねることが一番大切です。少しずつ少しずつ上を目指しましょう。たくさん走っても急に速くはなりませんwww
快斗 小学生４年男子１０００ｍＴＲ 4'52"86→3'49"33 総合5位入賞 自己ベスト更新 久しぶりに感動したレースでした。言葉にするのは難しいのですが競り合いの中で見せた快斗「絶対抜かせない」という強い気持ちが何度もダッシュで対抗する走りに表れてました。最後は力尽きたけどホリサンは心が震えました。長距離選手にとって一番大事な「諦めない」を見せてくれました。駅伝までにもうワンステップ上がっていこう。入賞おめでとう！
誠一郎 小学生４年男子１０００ｍＴＲ 3'59"44→3'54"72 総合7位入賞 自己ベスト更新 ４月以来の３分台でした。やっとですね。確実にレベルアップした走りでしたよ。相対的に体力が付いてきたので走りに余裕があります。これは大きくステップアップする兆候ですね。そういう選手をいっぱい見てきました。涼しくなって走りやすいのでしっかり練習積んで一気に上を目指しましょう。入賞おめでとう！
悠誠 小学生４年男子１００ｍ予選 16"52→16"27 1組3位 +1.0m 自己ベスト更新 スタートの反応は良かったです。ヒロトたちが前に出たのが見えたらあごが上がってしまいました。自分のレーンだけに集中出来るともっと落ちつた走りが出来ます。難しいけど頑張りましょう。
決勝 16"66 -0.5m 総合7位入賞 スタートの反応は悪くなかったけど、さすがに決勝なのでみんなが速く、懸命に追う意識が視線を空に向けてしまいました。あごを引いて視線をゴールより手前くらいにするようにしましょう。入賞おめでとう！
玲奈 小学生４年女子８００ｍＴＲ 3'17"15→3'16"62 9位 自己ベスト更新 今回はかなり落ち着いて走ってるのがよく分かりました。そこがベスト更新につながったのかなァ。なかなか破れなかった壁を破ると一気にいくことが多いので期待しています。練習は嘘をつかないを証明してください。後半上げたのもナイスランでした。あとほんの少しで入賞逃したのは悔しいけど、これも次の力に変えましょう。
光梨 小学生４年女子８００ｍＴＲ 3'11"44 総合６位入賞 目の前にいたのであと1人抜きたかったね。ベスト更新に足踏みが続いてるけど涼しい季節になったので一気に乗り越える姿を想像しています。冬の駅伝に向けてまたしっかり練習していきましょう。長距離選手としてはスピードはあるので中盤できつくなった時に我慢出来るように練習していきましょう。入賞おめでとう！
夏蓮 小学生４年女子１００ｍ予選 16"73→16"34 4組1位 +0.8m 自己ベスト更新 珍しくスタートの反応は良かったですね(ゴメンナサイ)ただ、どうしても身体が大きいので小さく速くが難しいんだよね。そこが出来ればすぐに１５秒台は出ると思います。後半の大きな動きは本当にいいので…
決勝 16"60 -0.4m 総合８位入賞 自己ベスト２連発でした 開いた差は前半で遅れた分だけです。加速の部分を修正出来れば十分戦えるということがハッキリ見えた決勝でした。練習のときにとにかく小さく速くをずっと意識しなさい。入賞おめでとう！
３年
颯大 小学生３年以下男子１００ｍ予選 21"02→17"71 4組3位 +0.8m 自己ベスト更新 久しぶりの参加とはいえこんなに大きな更新は珍しいですね。もうちょっとで決勝でしたよ。スタートの反応は良かったです。全体的な流れは良かったけど、後半がきつくなったので最後まで全力で走れるように練習していきましょう。同年代の選手の中では体力はあるなァ…www
希乃花 小学生３年以下女子１００ｍ予選 19"12 2組3位 -1.4m この向い風はかなり厳しかったね。限りなくベスト更新に近いと思うけど気象条件は動かせないからかわいそうとしか言えない。この冬に体力アップして来年のシーズンは風に負けない走りにしましょう。フニッシュの姿勢が少しだけ取れるようになったのは成長の証ですね。
由莉 小学生３年以下女子１００ｍ予選 20"32 5組7位 0.0m スタートの反応は悪くなかったです。まだ小さく速くがなかなか出来ないので加速するまでに時間がかかってしまうのと体力的に１００ｍが長く感じるんだろうと思います。いっぱい食べてまずは体力を付けましょう。あごを上げないように意識は少ししているようです。胸にあごを付けるような意識でね。実際は付かないけど…意識です。
華 小学生３年以下女子１００ｍ予選 18"67→18"50 4組4位 -0.1m 自己ベスト更新 身体は大きくないけどパワフルな走りで駆け抜ける姿はなかなかのものです。かなり慣れてきたので次のシーズンに向けてスタートの練習はたくさんしていきましょう。加速を少しでも速くするように低く速く小さく走るを忘れないようにしましょう。来シーズンは８００ｍにも挑戦して欲しいな。
２年
亜実 小学生３年以下女子１００ｍ予選 19"28 2組4位 -1.4m 風さえなければ自己ベストだったと思える走りでした。この身体であの向い風はあんまりだよね。負けないようにまたみんなで楽しく練習していきましょう。この秋冬を乗り越えればきっと体力が付いて風に負けない体力が付くと思います。フニッシュの姿勢を作れるように練習していきましょう。
１年
輝樹 小学生３年以下男子１００ｍ予選 20"28→18"99 2組5位 +1.1m 自己ベスト更新 たった1人の1年生で果敢に上級生に挑んで見事なタイムをたたき出しました。スタートは少しだけ出遅れたけどその後はしっかり追って最後まで走り切りました。こういう気持ちで来シーズンを迎えてレベルアップしていきましょう。今度はもっともっと上で走れるはずです。
４ｘ１００ｍＲ
男子Ａ 海利ｰ亘ｰ陽斗ｰ龍聖 予選1組1位 56"02 チーム新記録 予選最高タイムで決勝へ
男子Ｂ 宏優ｰ大虎ｰ大翔ｰ崚 予選4組1位 59"43 7番手で決勝へ
決勝
男子Ａ 57"08 総合２位入賞
男子Ｂ 60"17 総合６位入賞
男子Ｃ 佳希ｰ誠一郎ｰ翔ｰ快斗 66"00 1組6位
女子 未来ｰ帆香ｰ夏蓮ｰ光梨 66"65 1組4位
今シーズンの締めくくりの大会としては過去一の成績でした。
総合優勝2名 入賞者10名 リレー2チーム入賞
という内容は素晴らしかったですね。本当に週一練習会のチームかと言われました。
まあ、基本は楽しく練習がモットーなのでその形はそのままに当面は継続していきましょう。
選手は夏と冬に大きく成長します。寒さに負けずにこの冬もみんなで楽しく頑張っていきましょう。
早朝より保護者の皆さん本当にありがとうございました。これからは甲斐市駅伝、チビッコ駅伝に向けて体力を付けていきましょう。
第78回山梨県体育祭 ｵｰﾌﾟﾝ競技 - ホリサン！
2025/09/15 (Mon) 21:55:14
６年
敬多 小学生６年男子１００ｍ 15"80→15"63 -0.7m 2組4位 自己ベスト更新 走り幅跳びの為にもスピード的にレベルアップしていくのはとても大事なことです。14秒台に入ると違う景色が見えると思います。スタートはジャストミートでした。その後も先行されても焦らずに自分のレーンに集中していたのでベスト更新につながったと思います。スタート後の低い姿勢、中間の走り、ゴールでのフニッシュ体制もしっかり出来ていました。
夏也 小学生６年男子１００ｍ 15"57 +0.3m 3組6位 スタートでほんの少し出遅れました。頭を下げる意識はして走っていたのですが最初のストライドが少し大きいので加速するのに時間がかかりましたね。中間走はいいんだけど後半どうしても追いつこうと上体に力が入ってしまいました。それで最後のスピードアップが出来ませんでした。自分のレーンだけに集中するように練習の時からやりましょう。
陽斗 小学生６年男子１００ｍ 14"88→14"76 +0.3m 3組4位 自己ベスト更新 スタートからの流れも良く全体的な走りは良かったですよ。ただ隣のレーンに速い選手がいたのでどうしても意識してしまうよね。動きは悪くないので練習でピッチを上げる練習をしっかりやっていきましょう。フニッシュ姿勢はとても良かったです。2度目の14秒台でした。
未来 小学生６年女子１００ｍ 16"95 +1.1m 3組5位 スタートで大きく出遅れてしまいました。どうした？というくらい… 2歩くらい違ってしまいました。よくあれで16秒台が出せたなと思います。焦ってしまってすぐに顔も上げてしまったので加速もうまく出来ませんでした。練習はいっぱいやったけどなかなか１００ｍは難しいね。また練習しましょう。
彩巴 小学生６年女子１００ｍ 17"61→17"17 +1.1m 3組6位 自己ベスト更新 スタートの反応は悪くなかったけど、練習したようには出来ませんでした。何となくフワッと立ってしまったので練習でやったように最初の３～５歩を小さく速く蹴って加速につなげるようにすればすぐに１６秒台は可能です。また練習会の中で思い出しながらしっかり修正していきましょう。
帆香 小学生６年女子１００ｍ 17"11→16"70 +1.1m 3組4位 自己ベスト更新 スタートの反応はまずまずだったけどすぐに顔を上げてしまったのでそこは気を付けてもう少し低い姿勢のまま我慢しましょう。それだけで加速が全然変わってきますよ。中間走は大きく走れていたのですごく良かったです。ただゴールではしっかりフィニッシュ姿勢をとりましょう。もったいないよ。16秒台に入りましたね。
５年
海利 小学生４～５年男子１００ｍ 15"32→15"28 -0.4m 6組2位 総合5位入賞 自己ベスト更新 スタートの反応の反応は良かったです。その後の姿勢も今までになく我慢して低い姿勢を保っていました。ただ隣のワタルがどんどん先行するので中盤からあごが上がってしまいました。難しいけど自分のレーンに集中して後半も走るようにしましょう。フニッシュ姿勢はとりましょう。タイムが必ず違ってきますよ。久しぶりの時刻表でした。
大智 小学生４～５年男子１００ｍ 18"62 -0.4m 6組8位 スタートも出遅れなくその後の走りも今までになく良かったと感じました。気象条件などで自己ベスト更新は出来ませんでしたが全体の流れはまずまずでしたよ。最後の１０ｍくらいはしっかりフニッシュ姿勢を作って走り抜けましょう。そこで0.5"くらいは変わります。
稜介 小学生４～５年男子１００ｍ 17"47→17"01 -0.4m 6組6位 自己ベスト更新 久しぶりの大会参加だったけどしっかり準備も出来ていたのでスタートも問題なくうまく出来ました。ホリサン的にはあと３歩頭を下げたまま走って欲しいです。風が良かったら１６秒台も確実に出せそうだし流れもよかったです。ゴール前で力を抜かないで２～３ｍ先をめがけて走り抜けよう。
亘 小学生４～５年男子１００ｍ 13"92 -0.4m 6組1位 ☆総合優勝 もう流れも含めて言うことはありませんね。風がよければ13秒台中盤は確実に出せたと思います。全国大会まであと1か月半、しっかり練習積んで万全な状態で臨みましょう。ゴールした瞬間の観客の「おお～ッ！」という歓声が聞こえましたかwww アナウンスで「13秒台が出ました」という前にみんな時計を見てたんですね。優勝おめでとう！
叶 小学生４～５年男子１００ｍ 19"18 -1.3m 5組4位 スタートで大きく出遅れてしまったので朝から練習したことがみんな吹っ飛んでしまったようです。かなり良くなっていたのでホリサンは楽しみにしてたんだけどなァ。スタブロを前にしたらレースに集中して自分の走りだけを考えること。足を掛けたらスターターに集中しましょう。
明慶 小学生４～５年男子１００ｍ 18"02 -1.9m 4組7位 初参加 一番強い向かい風の中で初参加のレースは厳しかったね。スタートの反応は良かったし脚のさばきもまずまずだったけど、すぐに顔を上げてしまったので練習でやったようにもう少し下を見て低い姿勢で加速体制を作っていきましょう。まずは大会で走ることに慣れてすこしずつ修正していけば自己ベストは更新できます。
崚 小学生４～５年男子１００ｍ 16"05 -1.3m 5組1位 初参加 スタートの反応はよかったです。もう少し我慢して低く保って欲しかったけど初参加ではまずまずです。身体が少し硬いのかヒジをもう少し後ろに引けるようになればもっとスピードが上がります。身体全体でフニッシュしてたけど胸を張ってゴールラインを突っ切るようにしましょう。ナイスランでした。
蒼佑 小学生４～５年男子１００ｍ 17"36 +1.1m 3組5位 初参加 スタートの反応はまずまずでした。初参加なので緊張もあるしなかなか練習でやったことが出来ないけど少しずつ慣れて修正していきましょう。スタート後はもう少し低い姿勢をとると加速しやすいですよ。一生懸命走っている中盤からはアゴが上がり気味なので目線をもう少し下げて走りましょう。
愛由奈 小学生４～５年女子１００ｍ 17"81 0.0m 4組5位 スタート後の低い姿勢を意識する走りは見えました。ただ、もう少し顔を上げるのを我慢して加速状態を作りましょう。それから大きな走りに入るのが速過ぎてスピードが上がっていないので３０ｍ過ぎまでは出来るだけ加速姿勢を保っていきましょう。ベストまで0.3"なので走りは戻ってきています。また楽しく練習していきましょう。
４年
大虎 小学生４～５年男子１００ｍ 14"99 +1.1m 3組2位 総合4位入賞 2度目の14秒台は少しだけ苦い味でしたね。隣のレーンの5年生に前に出られたので後半少し肩に力が入りました。これはトップ選手でもあるので仕方ないけど集中して走ることを心掛けましょうね。全体的には良かったと思います。朝から練習をたくさんしたので、レースの中で自分でしっかり意識しているのが分かりました。
勇人 小学生４～５年男子１００ｍ 20"09 -1.2m 2組5位 全体的には良かった方だと思います。スタートも出遅れることなくいけました。ただ、中間走からはいつもホリサンが言ってるようにもった大きく走りましょう。目線は前よりは下げたので少し意識していたようでした。ゴール前は抜くことなく最後まで走り抜けるように練習の時から意識しましょう。
誠一郎 小学生４～５年男子１００ｍ 16"98 -0.4m 6組5位 みんなと一緒ではなかったけどホリサンとスタブロ練習はしっかりしたのでスタートはまずまず良かったです。ただ一番速い組に入ってしまったので前半から前に出られて意識してしまうよね。大きな走りは持ち味なんだけど、もう少し加速距離を伸ばしてスピードに乗ったあとに大きな走りでゴール目指しましょう。その後、長距離記録会で１０００ｍに挑みベスト更新はならなかったけど頑張りました。お疲れ様でした。
玲奈 小学生４～５年女子１００ｍ 17"56 +0.2m 2組5位 練習仲間と一緒の組で安心かもあったでしょう。スタートの反応は良かったですよ。もう少し低い姿勢で我慢して欲しいけど全体的にはまずまずでした。流れも良くなっているのでこのまま練習していって大丈夫です。１００ｍだけでなくゴールは必ず胸を付きだすフニッシュ姿勢を作るようにしましょう。なお、この後残って長距離記録会８００ｍに参加しました。たまたまもの凄いスローペースの組でベストは出ませんでしたが頑張りました。お疲れ様でした。
光梨 小学生４～５年女子１００ｍ 16"73→16"33 +0.2m 2組2位 自己ベスト更新 夏の暑さでの不調を脱しつつありますね。反応もよくその後の流れもなかなか良かったですよ。前傾姿勢は持ち味ですが練習会でピッチ(脚の回転)を上げることを意識しましょう。ヒカリも一緒に長距離記録会に参戦しました。同じ組だったのでやっぱりスローペースが災いしてベスト更新はなりませんでしたがひとつずつがいい経験になっているとおみます。お疲れ様でした。
夏蓮 小学生４～５年女子１００ｍ 16"82 +0.2m 2組4位 同じくストライドが大きいので中盤からは大きな武器になるのですが、どうしても加速するまでに時間がかかってしまいます。とにかく少しでもピッチを上げる意識を常に持ってください。大きな武器を生かすにはそこがカギになります。スタート直後はもう少し歩幅を小さく速く回転することを意識しましょう。
３年
惣祐 小学生３年以下男子１００ｍ 21"02→18"76 -0.6m 4組7位 自己ベスト更新 大幅なベスト更新でしたね。前回は初参加でまずは真っ直ぐ自分のレーンを走ることが目標でした。大きな進歩ですねwww スタートも怖がることなくしっかり出来ました。これからは練習で意識してピッチを上げる練習をしていきましょう。ゴール前はもう少し意識してフニッシュ姿勢を作りましょう。
希乃花 小学生３年以下女子１００ｍ 19"72 -1.1m 4組6位 スタートでちょっと出遅れてしまいました。前に比べれば少しずつ１００ｍが短く感じられるようになったでしょうか。仲間がたくさんいるから楽しく練習して焦らずレベルアップしていきましょう。たくさん食べてたくさん寝ることが練習と同じくらい大事です。
華 小学生３年以下女子１００ｍ 19"27 -1.1m 4組5位 ちょっとだけ出遅れてしまいました。向い風も強く厳しいレースで最後までよく頑張りました。中盤の走りが良かったのでそこがつくずく残念なんだけど次回には取り返すように練習で修正していきましょう。ただ練習で走るのではなくレースを思い浮かべながらやりましょう。
ミンアン 小学生３年以下女子１００ｍ 19"11 -1.1m 4組3位 １７秒台をいとも簡単に出してからなかなか更新できないレースが続いてるけど、練習でしっかり楽しみながら少しづつ前進していきましょう。ミンアンの場合はもっと荒々しく走り切った方がいいと思います。スタートだけは気を付けて加速したら思い切り走りましょう。
２年
亜実 小学生３年以下女子１００ｍ 19"01 -1.6m 1組1位 初参加 初めてで緊張感ありありだったけど、素晴らしいスタートダッシュで一番フニッシュでした。最初の３歩のさばき方はあまりにも凄くてビックリしました。たった３歩で他の選手に１ｍ以上の差をつけてましたね。体力的にまだ１００ｍは長いと思うのでたくさん食べて大きくなりましょう。
３名ほど欠場もありましたが、９月とは思えない猛暑の中みんな力いっぱい頑張りました。ベスト更新出来た選手も惜しくも届かなかった選手も次に向けてまた練習していきましょう。保護者の皆さん、早朝から本当にありがとうございました。
なお、その後4年生の翔が１０００ｍで3'54"38の自己ベストをたたき出しました。素晴らしいラストスパートでした。そして6年生の宏優が初の１０００ｍを3'21"82の好タイムで走り切りました。2分台の長野の選手に少し付いたので速いペースになりましたが最後まで見事に走り切りました。お疲れ様でした。
グランプリ1st 講評 - ホリサン！
2025/08/11 (Mon) 18:14:12
６年
敬多 小学生男子走り幅跳び 3m10→3m24 +1.0m 総合8位 自己ベスト更新 2試合目で足合わせには少しずつ慣れてきたけどもう少し高く跳ぶ意識があるといいですね。だいぶ前に跳び箱や踏切版を砂場の前に置いて練習したことがあるけど、みんな遠くへ跳びたいという気持ちが強すぎて砂場の向こうを見てしまうけど高さがないと距離が出ません。次はそこを意識してみましょう。2回目の最高記録の時は着地時にバランスを崩して一歩下がったので惜しかったです。
陽斗 小学生男子１００ｍ 14"98→14"88 +1.1m 7組2位 自己ベスト更新 本人も言ってたけどスタートでほんの少し出遅れましたね。でも頭を下げた姿勢で加速していったので中盤から盛り返しました。隣のヒロトたちとの競り合いがゴールまで続いたので中盤から全体的に力が入り過ぎてしまった感じでした。自分のレーンに集中してゴールだけを見て走るようにしましょう。１００ｍの組み立てはかなり良くなってきましたよ。
佳希 小学生男子１００ｍ 16"91→16"76 +1.3m 6組1位 自己ベスト更新 スタートの1歩目で顔を上げてしまうのでそこはいつも言ってるように低い姿勢で下を見て加速していくようにしましょう。それだけで記録はかなり違ってきます。１００ｍは三分割して加速走・中間走・フニッシュと分けて走ります。加速がスムーズにいかないと記録は出ません。最初の3歩から5歩を強く意識して頑張りましょう。
未来 小学生女子１００ｍ 16"67 +1.0m 8組6位 練習ではかなり良くなってるんだけどなかなかベスト更新出来ませんねぇ。去年の秋から今年の春にかけての動きが凄く良かったので一気にいくと思ってたんだけどなァ。スタートの反応は良かったけどなぜか加速につながらなかったね。まずはピッチを上げることを意識して練習していきましょう。流しやダッシュ、ハードル走など含めて常にピッチ(回転)を上げることを考えてやろう。
５年
叶 小学生男子１００ｍ 19"10→18"61 +1.3m 6組6位 自己ベスト更新 レース直後の速報では17秒台だったけど、あれは8レーンの選手が7レーンのカナタの前でゴールしてしまったので正式発表はこのタイムでした。でも、確実にベスト更新してきたので今のように練習に集中していけばどんどんベスト更新は可能です。初めてスタートの出遅れもなくしっかり頭を下げて加速姿勢を作っていました。あとは最後まで顔を上げずに走り切りましょう。
愛由奈 小学生女子１００ｍ 17"87→17"79 +1.0m 7組4位 自己ベスト更新 今までで一番スタートの反応が良かったと思います。後半の大きな走りは見事なんだけどもう少し加速する距離を長くしましょう。中盤に入る前に大きな動きになってしまうのでもったいないです。そうすれば記録はもっと出ますよ。アユナもピッチを上げることを意識して練習に取り組みましょう。ハードル走などはかなり良くなってきたので今はとにかくピッチを意識してください。
４年
大虎 小学生男子１００ｍ 15"08→14"91 +1.1m 7組3位 自己ベスト更新 ついに大台突破しましたね。相変わらず抜群のスタートで3歩目では組トップでしたよ。小さい身体でも最後まで体力的に負けることなく走れるようになったので、自己ベストを更新しながら大会を重ねていきましょう。この前のレースで言われたことを守って中盤も目線が上がることなく走れてました。最後に隣のレーンの選手が前に行った時あごが上がってしまったけどここは仕方ないかな。練習で腕振りを意識しながらやりましょう。
翔 小学生男子１００ｍ 19"24→17"25 +1.3m 6組3位 自己ベスト更新 1年ぶりの１００ｍ参戦で大幅自己ベスト更新でしたね。スタートの反応もまずまずで全体的な流れも良かったです。まあ、長距離タイプとしてのレースなので十分だとは思ってます。3名の競り合いに勝ち切ったのはさすが長距離選手だと思って見てました。これでスピードアップの確認は出来たので秋の１０００ｍで頑張りましょう。ナイスラン！
大翔 小学生男子１００ｍ 16"76 +1.1m 7組8位 なぜか一番速い最終組に回されてしまったのでスタートから自分の走りが出来ませんでした。組が違えばベスト更新は可能だったと思いますが、これもいい経験ととらえて次回に生かしましょう。1歩目は出遅れていないのですが、さすがに上級生たちは加速が違いましたね。５０ｍを過ぎて一度頭を下げて仕切り直しをしたのは凄くいいと思いました。
玲奈 小学生女子１００ｍ 17"12→17"04 +1.0m 7組1位 自己ベスト更新 いい条件だったので16秒台いきたかったですね。スタートはまずまずで中間走もよかったです。もう少しだけ顔を上げるのを我慢出来れば加速がもっとスムーズにいくと思います。スピードが上がってきたので得意の８００ｍでの大幅自己ベスト更新が可能になりました。中盤からの競り合いに勝ったことも凄く大きいですね。気持ちが入ってました。
光梨 小学生女子１００ｍ 17"18 +1.0m 8組8位 スタートで出遅れてしまってそのまま立て直すことが出来ませんでした。いつものヒカリの伸びやかな走りが影を潜めてしまいましたね。気になるのは食欲不振になってから痩せて体力的にもかなり落ちてるのではないかと思います。自分の食べられるものを
しっかり食べて良く寝てとりあえず体力を取り戻しましょう。無理しなくていいからね。早く涼しくなるといいね。
３年
希乃花 小学生女子１００ｍ 19"56 +1.0m 7組6位 スタートで少し出遅れてしまいましたね。最初は前の選手は気にせず自分のレーンだけに集中してもう少し下を向いたまま加速をしていく意識をして走ろう。あごを上げることも無くなったので全体的にはまとまってきました。みんなと楽しく練習していけばまだまだベスト更新は可能なので頑張りましょう。次は18秒台を目指そう。
華 小学生女子１００ｍ 18"85 +1.0m 7組5位 こちらもスタートで出遅れてしまいました。直前練習の時はかなり良かったのでベスト更新は間違いないと思ったのですが…ね。スタートはどんなにたくさん練習しても難しいよね。オリンピック選手でも失敗するんだから…。それでも最初は目線を低くして走っていたのはちゃんと意識出来ていたのかな。次また頑張りましょう。
心配した雨もほとんどなく、曇っていたので暑さもそれほど厳しくなくて助かりました。小瀬では珍しく午後なのに追い風という好条件でしたが、大人の選手たちに聞いてみると湿度が高くて走りずらかったようです。13名中8名が自己ベスト更新なので良かったのではないかと思っています。大台突破もいたし、次に向かえる意味のある走りや跳びが出来たと思います。来月も山梨県体育祭の小学生部門で１００ｍのみのレースがあります。長距離タイプの選手たちは9月から長距離記録会が始まるのでそちらも参戦出来る人はでましょう。ホリサンは必ずトラックの中にいますよ。
お手伝い、応援の保護者の皆さん、ありがとうございました。
夏休みでダラダラしすぎないように暑くない時間帯で縄跳びでもなんでもいいので身体を動かしておきましょう。
日清食品カップ 小学生陸上 講評 消えた…２ - ホリサン！
2025/07/21 (Mon) 19:34:06
全員書き込み終わってホッとして見たら4年の途中までしか…え…どこいった？
しかたないので続きを書きます。う～ん(泣)
４年
勇人 ４年男子１０００ｍ決勝 4'59"06 9位 暑さにやられたか2周目からすっかり元気なくなってしまいましたね。体調もよくなかったのかな。夏休みはしっかり食べてたくさん寝て体力付けましょう。秋までに駅伝走れるようにしましょう。
翔 ４年男子１０００ｍ決勝 4'00"60 総合６位入賞 43-50-49-51-47が200m毎のラップです。前半少し加減し過ぎたかもしれませんね。暑かったから後半勝負といっても上がらないこともあるのでそこそこ速いペースでいくことも大事かもです。ラストが上がるようになってから記録も順位も付いてくるようになりました。入賞おめでとう！
悠誠 ４年男子１００ｍ予選 16"78→16"52 -0.9m 2組3位決勝へ 決勝 16"85 -0.1m 総合8位入賞 予選は素晴らしいスタートでした。タイミング、姿勢、全てパーフェクトでしたよ。ただ早めに顔を上げてしまうのでスピード維持が出来ませんでした。目線をもう少し下げて自分のレーンに集中して走るようにしましょう。決勝もいい感じで出たけど何故かコースで戸惑ったような動きをしましたね… ロスが少しあったかな 入賞おめでとう！
玲奈 ４年女子８００ｍ決勝 3'21"10 総合7位入賞 48-52-52-47が200m毎のラップです。いつも強気で攻めるレイナに｢今日は少しペース落として2周目頑張ろう｣と言ったのが良かったのかどうか…な。ラストは上がったけど…。ただベスト更新は出来なかったけどホリサン的には今回が一番いいレースだったと思います。ナイスランでした。入賞おめでとう！
光梨 共通女子４００ｍＲ 67"56 4走 12位 体調不良でリレーだけ参加してくれました。暑さが尋常ではないのでくれぐれも体調管理に気を付けて長い夏休みを過ごしましょう。たくさん食べてたくさん眠ってください。
夏蓮 ４年女子１００ｍ予選 17"29 -1.8m 2組1位決勝へ 決勝 17"28 -1.3m 総合7位入賞 予選は全体的にはいい流れでしたね。向い風が強いので腕振りを意識して強く振ってる選手が多かったです。決勝はピッチが上がらず前がどんどん行くので焦りが見えました。スタートの修正が出来ればもっと上位にいくのは可能です。それからピッチを上げる為に縄跳びをしましょう。10秒間に何回出来るかとか。入賞おめでとう！
３年
希乃花 ３年生以下女子１００ｍ予選 20"05 -2.6m 2組4位 スタートはまずまずだったけどすぐに起きてしまったのでモロに向い風を受けて加速が出来ませんでした。中盤からあごも上がってしまったので次からはそこも注意して走りましょう。それだけで全然違ってきますよ。まあ、この風は大人だったら前に進まないくらいの強風に感じるでしょうね。
由莉 ３年生以下女子１００ｍ予選 20"94 -2.6m 5組4位 こちらも同じ現象で中盤からすっかりあごが上がってゴールまで空を見て走ると言う感じ。苦しいからあごが上がると思うけど意識して我慢すると記録がかなり変わってきますよ。練習会のときにやってみましょう。下を向くんじゃなくて真っ直ぐ前を見て走ること。
華 ３年生以下女子１００ｍ予選 19"21 -2.6m 2組3位 相変わらずパワフルな走りで全体的なまとまりがあります。腕もしっかり振れてるし目線もなかなかいいです。あとは後半疲れてピッチが落ちるのでそこを我慢出来るようになれば記録は出ます。風がよければ17秒台は可能だと思います。
ミンアン ３年生以下女子１００ｍ予選 18"60 -1.3m 4組3位 まさか予選で落ちるとは思ってなかったのでビックリしました。17秒台の記録からいけば当然決勝で上位に入れると思っていたので…。スタートで出遅れて焦りましたかね。向い風もあって後半も思うように走れない感じでしたね。入団したばかりで2度の大会は櫛形だったので小瀬で緊張したかもね。また楽しく練習して頑張りましょう。
１年
栄音 ３年生以下男子１００ｍ予選 23"46 +0.7m 5組6位 初参加はまず自分のレーンをゴールまで走ることが目標なので、スタート後に少し迷ってロスしたけど何とかゴールは無事に出来ました。すべてが初めてなのですぐそばにおじいちゃんが旗持っていても不安だよねwww これからみんなと楽しく練習して少しずつ自己ベスト更新をしていきましょう。
共通女子 ４００ｍＲ 67"56 1組4位 12位 未来ｰ帆香ｰ夏蓮ｰ光梨 2-3走で夏蓮がもっと思い切って出ても大丈夫です。バトン練習をほとんどしてないので不安があると思うけどそこで1秒は短縮できます。また練習しましょう。
共通男子Ａ ４００ｍＲ 57"74 1組1位 総合優勝 海利ｰ亘ｰ陽斗ｰ龍聖 ほぼノーミスで走り切れました。１０月の県小学生陸上で再び優勝を目指すには個々のレベルアップともっと攻めたバトンパスが必要になってきます。５５秒台で優勝しましょう。頑張れ！
本当に暑い中、保護者の皆さんお疲れ様でした。短距離で2人も優勝者が出たのはチーム初です。リレーの優勝も初めてです。暑かったけど素晴らしい結果が出てチームに勢いが出ますね。あの後、ワタルとお母さんと全国大会(11/2)の説明会に残りました。まだ３カ月あるのでしっかり練習してチーム＆山梨県の代表として精一杯戦ってきてほしいです。大丈夫、亘なら出来ます。
今週の２４日はかき氷大会になってますが少しだけど練習しますよ。夏休みの最初の思い出になってくれればいいですね。
あ～あ、同じじゃないけど２度も書き込みするはめになるとは…(泣)
日清食品カップ 小学生陸上 講評 - ホリサン！
2025/07/21 (Mon) 18:32:29
６年
亮 ６年男子１０００ｍ決勝 3'44"87 9位 入賞圏内をキープして走ってたけどゴール前でほんの少し差されて惜しくも9位という順位は悔しい結果でした。長距離で競り合いになった時は「絶対負けない」と強く意識した選手が必ず残ります。次からは意識しましょう。400-800までの200毎のラップが51ｰ49と落ち過ぎたのでそこで自己ベスト更新は厳しくなったけど、あの暑さを考えたら仕方ないかな。次回頑張ろう！
昊 ６年男子１０００ｍ決勝 4'14"92 12位 2周目から急激にペースダウンしたのでスタートをもう少し加減しながらペースを維持することを覚えましょう。練習会の200mRの時に1本目より2本目さらに3本目とペースを上げられるような走り方を意識すると必ず改善できます。ホリサンいつも言ってるしここに書くことも多いと思うけど、しっかり実践してみましょうね。
敬多 ６年男子１００ｍ予選 15"98 -1.5m 4組4位 スタートはまずまずだったけど全体的な流れがイマイチでした。向い風も気になったかも知れないけど練習会で見せるキレのある走りが全く見られませんでした。緊張するタイプなんだろうけど何とか克服して練習通りの走りが出来るようにしましょう。動きさえ再現出来れば一気に記録は出ます。
英介 ６年男子１０００ｍ決勝 4'46"67 14位 鐘が鳴った時はベスト更新のペースだったけど最後が上げることが出来なかったなァ。あそこを頑張れるように練習の時からきつくなった時に頑張るという習慣を身に付けましょう。ダッシュやハードル走でも同じです。ピッチを落としたりペースを下げたりするんじゃなくて「そこでちょっとだけ頑張る」というのを意識してやろう。
龍聖 共通男子４００ｍＲ 4走 57"74 総合優勝 リレーの為に駆けつけてくれておかげで初優勝することが出来ました。妹は決勝進出するし、いいことづくめでしたね。いっぱいあ泳いで体力いっぱい付けてください。
陽斗 ６年男子１００ｍ予選 15"14→14"98 -0.6m 2組2位 自己ベスト更新 ほんの少し決勝進出に届かなかったけど見事な記録でした。スタートの反応も良く低く速くを意識してるのがハッキリ見えました。50m付近まで我慢してそこで顔を上げたけど思いのほか先頭が先に行ってたのであごが上がり過ぎましたね。もう少し目線を下げて自分のレーンに集中するだけで走りが変わります。常に成長してるのは見事です。
佳希 ６年男子１００ｍ予選 17"68→16"91 -0.6m 3組5位 自己ベスト更新 あっさりと大きく更新してきましたね。100mはスタートから３０ｍくらいで７０％くらい勝負がついてしまうので練習の時から常にスタートは集中して取り組むようにしましょう。いつも言ってるように小さく速くピッチを刻んで出来るだけ早く加速していくこと。
奈都 ６年男子１０００ｍ決勝 3'52"07→3'50"54 10位 自己ベスト更新 どんな条件下でも自己ベスト更新していく姿勢は見事です。落ち着いて後方集団から追い上げての走りはナイスです。2度走ったので次はもう少し冒険してみましょう。前半をもう少し早めに走ってきつくなったら我慢出来るかを自分の身体で試してみるのは大切です。思わぬ記録が出るかもしれません。
未来 ６年女子１００ｍ予選 16"55 -2.1m 1組4位 あの強い向かい風だったのでベスト更新と同じだと思っています。全体的な流れも良くなってるし、何よりも中盤からのフォームが凄く良くなっています。早く加速出来るようになれば記録はドンと出る気がしてます。後半は大きく走ることが出来てるのでそこはどんどん伸ばしていきましょう。
帆香 共通女子４００ｍＲ 67"56 2走 1組4位 総合12位 メンバーが揃わない中何とか走り切ることが出来て良かったです。リレーはもう少し練習出来ると楽しいんだけど時間がかかるのでなかなか出来ないのが悔しいです。
５年
海利 ５年男子１００ｍ予選 15"96 -2.4m 5組4位 強い向かい風が災いしたけど、スタートからずっと海利らしさがありませんでした。少し出遅れて焦ったのかあごが早く上がって腕も伸びてしまっていましたね。体調的にも万全ではなかったけどリレーもあったので無理してもらいました。今後の練習でフォーム改善を意識してやりましょう。
大智 ５年男子１０００ｍ決勝 4'34"57 16位 2周目からは完走も危ういかと思いましたが何とかゴール出来ました。早く体調を回復させてまたしっかり走れる状態に戻しましょう。
亘 ５年男子１００ｍ予選 14"48 -1.4m 2組1位決勝へ 決勝 14"13 -0.3m 総合優勝 全国大会(11/2)出場！ 予選も決勝もほぼ流れがよく全体的にもいい走りでした。ホリサン的にはタイムはともかく予選の方が良かったかなと思っています。キッズの短距離にとってお手本のようなレースでした。まだ本番までは3カ月以上あるのでステップアップは可能です。いい経験を帰ってきたらみんなに伝えてください。チーム全体が意識高く練習出来るように…。
優勝＆全国おめでとう！
叶 ５年男子１００ｍ予選 20"06 -0.4m 1組6位 スタブロ使用のスタート練習があまり出来ないけど、練習会の時の流しやダッシュのスタートでも集中してやるようにすれば必ず号砲に合わせられるようになります。週に1回しかないので練習の時は集中してやりましょう。いまは相手は自分自身です。自己ベスト更新を続けてしっかりレベルアップしていきましょう。
愛由奈 ５年女子１００ｍ予選 18"30 -1.0m 2組4位 スタートは良かったのにすぐに身体が起きてしまったので加速がなかなか出来ませんでした。ぐっと我慢して低く低くを意識して３０ｍくらいは走りましょう。目線ももう少し低くした方がいいと思います。何度かあごを下げてるのは意識してるのかな。
４年
大虎 ４年男子１００ｍ予選 15"41 -2.1m 1組1位決勝へ 自己ベスト更新 決勝 15"08 -0.1m 総合優勝 自己ベスト更新 まあ、修正点はいっぱいあるけど考えてみればそれは伸びしろがいっぱいあるということになるので楽しみしかないかな。全体2位通過だけど一緒に走れば分からないと思っていたらベスト更新の連続で追い風の好条件だったら14秒台は間違いないような見事な走りでした。いまは楽しくやりましょう。決勝のスタートダッシュは完全に父親譲りだったなァ。優勝おめでとう
今週のキッズ練習会 - ホリサン！
2025/07/15 (Tue) 19:15:42
大会前なので今週の木曜日は緑ヶ丘競技場で行います。
雨は夕方までに上がる予報なので出来ると思います。
時間はいつも通り7時開始です。
第42回峡中陸上選手権 講評 - ホリサン！
2025/06/23 (Mon) 20:31:33
６年
亮 小学４年生以上男子１０００ｍ 3'47"91 総合7位入賞 頭を下げて走るほどのホームストレートの向い風は厳しかったですね。天候は選べませんが
暑さとの二重苦の中でのレースでセカンドベストはまずまずです。男子キャプテンとして駅伝に向けてレベルアップしていきましょう。短いレースも怖が
らずにどんどん挑戦していこう。
昊 小学４年生以上男子１０００ｍ 4'11"34→4'07"42 自己ベスト更新 1組11位 1年越しの更新でした。いつも言うように陸上競技は自分との戦いで
まずは自己ベストの更新を続けてレベルアップし、そこから相手との戦いが始まります。相手を意識し過ぎると自分の走りを見失います。特に長距離は自
分のペースで走れないと後半が全く動かなくなったりします。次は３分台を目指そう。
敬多 小学４年生以上男子１００ｍ 16"09 -0.6m 2組6位 スタートは練習通りに出来ていました。動きも良かったんだけど少しだけ顔を上げるのが早か
ったかな…。中盤で思うように加速出来なかったのは周囲を意識し過ぎたかもね。次回からは自分のレーンに集中しよう。
小学４年生以上男子１０００ｍ 4'31"70→4'29"01 1組13位 自己ベスト更新 こうやって確実にベスト更新していけば戦えるタイムに近づきます。慌て
ずにそこを目指しましょう。
龍聖 小学４年生以上男子１００ｍ 15"15 -0.6m 2組1位 意識して低い姿勢でのスタートはうまく出来ていました。きついけどもう少し頭を下げたまま
我慢出来ると加速が早まると思います。後半の大きな動きはとてもパワフルでストライドの伸びも素晴らしいです。目線はもう少しだけ下げてあごを上げな
いように意識すると風を切り裂けますよ。
陽斗 小学４年生以上男子１００ｍ 15"22 -0.6m 2組2位 スタートの反応、姿勢、目線、今の時点ではパーフェクトでした。中盤まで頭を下げた姿勢も
向い風の中では有効です。でも後半も下げたままだったかな…。加速出来たら胸を張って大きな動きを意識しましょう。最後に差されたのはそこだけだと思
います。前回の修正は出来ていたので条件が整えば記録は出ます。
佳希 小学４年生以上男子１００ｍ 17"68 -3.1m 3組5位 初参加であの強い向かい風のレースは厳しかったね。でも一つ一つが経験なのでこういうレー
スを走ったことは忘れずに慣れていきましょう。スタートで出遅れたよいに感じるのは練習会でいつもホリサンが注意している「小さく速く」という動きが
出来ていなかったので加速するまでに時間がかかってしまいました。練習の中でそこを意識して取り組みましょう。ミニハードルやラダーでの動き作りも大
事です。
奈都 小学４年生以上男子１０００ｍ 3'52"07 1組9位 初参加でいきなり3分台はナイスランでした。風も強かったのでいい条件で走ればもっと出ると思
います。慣れるまでは難しいけど１周４００ｍをどのくらいのペースで走るか決めておくとレベルアップに役立ちます。ホリサンは出来るだけみんなの200m毎のラップを取っています。長距離はペース配分が大事なのでまだまだ伸びしろはいっぱいあります。挑戦する気持ちを忘れずに少しずつ慣れて秋の大会ま
でにしっかり走れる身体作りをしていきましょう。北小の先輩たちがたくさん中学高校で活躍してますよ。
未来 小学４年生以上女子１００ｍ 16"87 -2.5m 1組6位 あまりにも風が強すぎましたね。その中でも16秒台だったのでまずまずでした。15秒台の力は
あるので諦めずに練習していきましょう。スタートで出遅れることもなくなったのであとは中盤以降にいかにリラックスした状態を作れるかが課題です。そ
こだけに集中して次回以降に臨みましょう。
帆香 小学４年生以上女子１００ｍ 17"11 -2.9m 2組6位 初参加でスパイクでのレースも初めてというすべての状況が緊張感でいっぱいでした。しかも
この強烈な向い風というシチュエーションは厳しいものがありましたね。でも経験したことは財産になるので次は落ち着いて自分のレーンに集中して走りま
しょう。まだ１００ｍを全力で走ると言うレースなので、練習会で少しずつスタート(加速)、中間走(リラックス)、フィニッシュ(スピード維持)という動き
を作っていきましょう。
５年
海利 小学４年生以上男子１００ｍ 15"68 -1.1m 4組3位 中間走以降の大きな動きはフォームも含めてかなり良くなっています。スタートの反応も悪く
ないのでやはり腕の伸びですね。そこをもっと意識して取り組めば14秒台も可能だと思います。スタート後に顔が上がるのが少し早いのと後半アゴがあがる
ので(先行の選手を意識し過ぎ)そこを修正しましょう。加速までの速い動きは練習会で繰り返し意識して練習しましょう。
大智 小学４年生以上男子１００ｍ 19"10 -2.3m 5組6位 強い向い風でタイムは出なかったけどレースの流れは今までで一番良かったんじゃないかな。
スタートの反応、その後の姿勢、中間走という動きはしっかり出来ていました。ただ１０００ｍ走った後だったので後半が疲れて伸びませんでしたね。
小学４年生以上男子１０００ｍ 4'25"52 1組12位 前半を冷静に走っていたのでベストは狙えると思ったけど風の強さで最後の1周が疲れましたね。
亘 小学４年生以上男子１００ｍ 14"29 -1.1m 総合8位入賞 なかなか気象条件に恵まれませんね。強い６年生たちと戦えるのはワタルの才能を引き出
してくれると思います。相変わらずキレのいい動きとレースの流れは見事でした。身体の大きさで最後は及ばなかったかな。でも上の７名は全員６年生なの
で学年別なら負けてないです。来月の県大会でてっぺん目指しましょう。
叶 小学４年生以上男子１００ｍ 20"99 -1.1m 4組7位 今回は出遅れることなくスタート出来ましたが、小さく速くの意識が出来ていませんでした。そ
こがとても大事です。１００ｍはスタートでほぼ６割くらいが決まってしまいます。１０００ｍの疲れもあったかもしれませんね。
小学４年生以上男子１０００ｍ 5'44"42→5'09"42 1組14位 自己ベスト更新 最後まで諦めない姿勢は伝わりました。こうやって少しずつ更新しながら
レベルアップしていきましょう。風がなかったら4分台も可能だったと思います。
愛由奈 小学４年生以上女子１００ｍ 18"98 -1.0m 4組7位 スタートの反応はまずまずだけどもう少し小さく速くを意識して走ろう。向い風のせいか
全体的に目線が高すぎるので自分のレーンだけを見て目線を少し下げて走りましょう。
小学４年生以上女子８００ｍ 3'51"73 1組16位 強風の中でのレースは厳しかったですね。それでも諦めることなく最後まで走り切りました。普通の条件
ならベスト更新は可能だったと思います。練習会でみんなと楽しく走って次また頑張ろう。
４年
大虎 小学４年生以上男子１００ｍ 15"66 -2.5m 6組1位 カテゴリーの中では一番下なので厳しいものがあったけど、4年生以下では２位でした。来月
の日清カップは今回負けたライバルの藤田君に勝てるように練習していきましょう。腕振りは練習会でホリサンがたぶん毎回言ってるけど、動画をよく見る
と少しずつ改善されてきてるな…と感じます。もう少し身体の成長期がくれば一気に直るのかもしれません。中盤からの推進力は本当に見事です。たくさん
食べてたくさん寝ましょう。
勇人 小学４年生以上男子１００ｍ 21"23 -0.6m 7組7位 １０００ｍの疲れが出た感じのレースでしたね。後半がかなり失速してしまいました。フィニ
ッシュまでは真っ直ぐ前を見て走りましょう。いつもゴール前で何か気になるのかな…www スタートの反応は良かったです。
小学４年生以上男子１０００ｍ 5'02"31 2組9位 あの風の中ではなかなか厳しいものがありました。でも練習会でも冬に強風の中で練習することもある
ので気持ちで負けないようにしましょう。
誠一郎 小学４年生以上男子１００ｍ 17"17 -0.6m 7組3位 ほんの少しだけどスタートの出遅れが中盤からの力みにつながった気がします。向い風は
少し治まったけど隣のレーンの選手の飛び出しが良かったので加速段階から上体に力みが見られました。難しいけど自分のレーンに集中して走ろう。
小学４年生以上男子１０００ｍ 4'47"19 2組8位 涙のレースになってしまったけどこれも経験だと言い聞かせましょう。次回からはスタート前に靴紐は
確認して臨みましょうね。力はあるのでこんなことで落ち込むことはありません。
翔 小学４年生以上男子１０００ｍ 4'05"48→4'04"65 2組4位 自己ベスト更新 本人的には3分台を出せなかったので悔しさの方が強いようですがあの
風の中でのレースであればナイスランでした。リベンジは来月必ずやりましょう。いままで失速していたラスト200mもしっかり走れたので普通の条件なら
一気に記録は出るでしょう。今度は4年生のカテゴリーなので上位争いをして頑張りましょう。
悠誠 小学４年生以上男子１００ｍ 16"78 -2.9m 8組3位 初参加でこの向かい風の条件は厳しかったですね。ほんの少し出遅れたけど最後までしっかり
走れたので全体的な流れは良かったと思います。ただ身体がまだ小さいので負けまいと身体全体に力が入り過ぎてしまうので練習会で｢抜く｣という動きを
覚えてリラックスしてもスピードは落ちないという感覚を覚えましょう。スタート５歩はすごく良かったです。
大翔 小学４年生以上男子１００ｍ 17"48 -2.5m 6組6位 強い向かい風に負けまいと上体を前後に振って走ってました。いわゆるロッキングモーション
ですね。前に選手がいると追いつこうとしてやる選手は(特に子供たち)多いですが、少しずつ意識して修正していきましょう。周りを意識しないで自分の
レーンにだけ集中出来ると一番いいです。スタートはすごく良かったですよ。
玲奈 小学４年生以上女子１００ｍ 17"72→17"64 0.0m 5組7位 自己ベスト更新 スタートの反応もよく中盤からの流れもなかなか良かったです。もう
少しだけ顔を上げるのを我慢出来るともっと加速がスムーズに出来ると思います。腕振りもだいぶ良くなってきました。
小学４年生以上女子８００ｍ 3'21"58 1組14位 ５～６年生と一緒のレースなので厳しいのは当然ですが最後まで諦めない姿勢が見えるレースでした。風
で阻まれたけどベスト更新は十分可能なので来月頑張りましょう。今度は4年生だけだからしっかり表彰台を目指して走ろう。
光梨 小学４年生以上女子１００ｍ 16"40→16"38 0.0m 5組3位 自己ベスト更新 珍しく少し反応が遅れましたね。取り返そうと前のめりになったまま
走り切ってしまいました。小学生にはなかなか難しいけど一気に追いつこうとしないでゴールまでに…という意識を持つといいですよ。
小学４年生以上女子８００ｍ 3'09"87 総合8位入賞 まだまだ初めて間もないのでレースごとに新しい経験をしている段階ですね。あの風の中で最後まで
しっかり走り切れたのは見事でした。練習量は県内で一番少ないチームですから長距離は特に厳しいです。でも楽しくやっていきましょう。来月も頑張ろう。
夏蓮 小学４年生以上女子１００ｍ 16"87 0.0m 5組5位 身体の大きさを持て余してうまく使えていませんね。小さく速くが手足の長さが邪魔してなか
なかうまくいきません…www お兄ちゃんは少しずつ出来るようになってきたので頭の中で考えてることが身体で表現出来るようになればその大きさは凄い
武器になります。練習のダッシュ、ミニハードル、ハードル走などで速い動き作りをしっかりやりましょう。
３年
希乃花 小学３年生以下女子１００ｍ 19"64 -2.2m 1組8位 スタートの反応は良かったです。すぐに顔が上がってしまったのでもう少し下を向いたまま
加速につなげていくとスムーズに中間走に入れます。体力的に１００ｍが長いと感じるから厳しいけどゴール前も頑張って走り切る意識をしましょう。腕振
りはかなり改善されてきました。
由莉 小学３年生以下女子１００ｍ 21"05 -4.1m 2組6位 この身体でこの風は大人が台風の中で走るようなものでしょうね。ちゃんと下を向いて意識し
てたのはナイスでした。身体が成長してくれば少しずつ風にも負けない体力が付いてくるのでたくさん食べてたくさん寝て、みんなと楽しくいっぱい練習
しましょう。今までで一番スタートはよかったですよ。
華 小学３年生以下女子１００ｍ 19"61→18"67 -2.2m 1組5位 自己ベスト更新 一番小さな身体で負けまいと目一杯使って走る姿は見事でした。伝わ
ってくるものがありますね。ほんの少しの出遅れなど関係なくホリサン的には最後まで諦めないフォームが印象的でした。
小学３年生以下女子８００ｍ 3'45"56→3'43"98 総合8位入賞 こちらも最後まで諦めない姿勢が入賞まで持ってきた一因でしょう。あの強風はちょっと
厳しすぎましたね。ナイスラン！
ミンアン 小学３年生以下女子１００ｍ 18"79 -2.2m 1組6位 ほんのちょっと出遅れたけど後半強いからと見てたらなかなか上がって来なかったので
ちょっとビックリしました。動画見てたら中間で右足をちょっと気にしてるけど何かあったのかな。17秒台の持ちタイムからすれば来月の大会では上位争い
が出来ると思うのでしっかり練習して頑張りましょう。
１年
輝樹 小学生３年生以下男子１００ｍ 20"75 -2.0m 3組5位 1年生がこの風の中走り切っただけで凄いとしかないです。１～２年生ばかりの組だけど
ゴール前は大人のマラソンのフィニッシュのようでした…www ベストは次回に持ち越しということで、またみんなと楽しく練習しましょう。
４００ｍＲ
男子Ａ 海利ｰ亘ｰ陽斗ｰ龍聖 57"34 チーム新記録 男女合わせても初の５７秒台は見事でした。暑い中で練習を重ねてギリギリのバトンパスが成功。
男子Ｂ 大虎ｰ誠一郎ｰ大翔ｰ翔 66"61 2組5位 まずまずのリレーで徐々に良くなっていく感じがあります。
男子Ｃ 大智ｰ昊ｰ叶ｰ悠誠 74"60 2組7位 経験値を上げて少しずつ上を目指していきましょう。練習は出来て理解力は上がってきました。
女子 未来ｰ光梨ｰ夏蓮ｰ帆香 65"02 2組4位 練習の成果は出せました。もっと突っ込んで欲しいけどまだ組んだばかりなので怖さもあると思います。
猛暑日のような暑さの中、選手、保護者の皆さん本当にお疲れさまでした。さすがに昨日の夜は用事を済ませた後、死んだように寝ました…www
陸上競技には一番大敵な強風が吹く中の大会で自己ベスト更新は初参加組を入れて１２個と少なかったですが成長の跡はハッキリと感じられました。特に
男女のリレーに関しては自主的に練習できるようになって一気に伸びましたね。これこそホリサンが待ってた姿です。６年前の女子が何度も５８秒台を出
しましたが個々のレベルが高いというより自分たちで考えて練習出来るようになったメンバーでした。そこまでいくと本当に伸びますね。楽しみにしてい
ます。
昨日も言いましたが、来月の日清カップは学年別ですから入賞のチャンスは大きく広がります。特に５～６年生の１００ｍは全国予選ですから優勝者は
日清カップ全国小学生陸上競技交流大会というのに山梨県から派遣になります。夢は大きく頑張って目指しましょう。
暑い中、早朝より本当にありがとうございました。またよろしくお願いします
第21回甲斐市陸上記録会 講評 - ホリサン！
2025/05/26 (Mon) 16:55:47
６年
亮 小学生男子１０００ｍ 3'45"72→3'42"45 自己ベスト更新 総合5位 全体的にいい感じで走れていました。ラップも一気に落ちることなく
安定したタイムでした。ここまでレベルアップしてきたのでここから先は競り合う時にはしっかり粘って戦える戦法にしていきましょう。ナイスラン。
昊 小学生男子１０００ｍ 4'16"93 3組6位 なかなか殻を破れない期間が続いてるけど、鐘が鳴ってからしっかり粘れる走りをするように頑張ろ
う。来月は自己ベストを出したゲンのいい大会なので「絶対４分切る」という思いを強く持って臨みましょう。
敬多 小学生男子１０００ｍ 4'44"13→4'31"70 3組8位 自己ベスト更新 小学生男子１００ｍ 16"09→15"80 陸上競技はまず自分の記録を更新
しながら少しずつレベルを上げていくスポーツです。1000mも諦めずにしっかり挑戦していきましょう。100mはついに15秒台にきたのでここからは技術
的なことも含めて短縮していきましょう。スタートの反応もよく流れも良かったけど13秒台がいて少し前のめりになった感じです。
龍聖 小学生男子１００ｍ 15"11 総合8位 初参加 スタートの反応は組最下位だったけど焦ることなく抜いていったのは見事です。初参加なので慣
れるまでは仕方ない部分がありますね。前に選手がいるので追う意識が強すぎて中盤からアゴが上がっていました。しっかり引いて目線を少し下げるよ
うにしましょう。初めてでこのタイムは見事です。
陽斗 小学生男子１００ｍ 15"14 8組4位 初参加 スタートで少し出遅れたけどよく巻き返しました。速く走ろうという意識が強すぎて中盤から左右
のバランスが崩れているので次回以降そこを意識して修正していきましょう。俗に言う「馬跳び」状態でした。身体の右側が強すぎるのでダッシュやハー
ドル走などの時に意識しましょう。
未来 小学生女子１００ｍ 16"83→16"39 総合5位 自己ベスト更新 練習の動きからは15秒台はいつでも出せると思ってるんだけどなあ…www 次回に
期待しています。スタートはともかく全体の動きに練習会のようなキレがないんだけど…。腕振りはだいぶ直ってきたので中盤からの大きな動きを意識し
てフニッシュまでいこう。
５年
海利 小学生男子１００ｍ 15"37→15"32 6組1位 自己ベスト更新 スタートはまずまずでした。腕振りが直ってなかったのでそこを強く意識して次に
臨みましょう。それだけで必ず14秒台は出せると思います。推進力が全く違ってきますから…ネ。目線は良かったです。自分のレーンだけに集中するよう
にしましょう。
大智 小学生男子１００ｍ 18"95→18"43 5組6位 自己ベスト更新 小学生男子１０００ｍ 4'21"09 3組7位 スタートの反応は良かったのに2歩目で
バランスを崩しましたね。それでもしっかり下を向いて低く速くの意識した走りは出来てました。全体の流れは今までで一番良かったと思います。
1000mは200からの1周でペースを落とし過ぎました。ラストは頑張れたので次はここを修正してベスト更新しましょう。
亘 小学生男子１００ｍ 14"66→14"05 総合3位 自己ベスト更新 スタートの反応、加速の低い姿勢、中盤からの大きな動きとほぼ完ぺきに近いと思
います。まだまだ成長途上なのでこれから身体が大きくなってくれば動きはさらに良くなっていきます。現時点でも13秒台は十分狙える位置まで来たと思
っています。フニッシュをしっかり決めるようにしましょう。
愛由奈 小学生女子１００ｍ 18"27 4組6位 ８００ｍ 3'59"41 2組7位 100のスタートはドンピシャでした。ただ低く小さくが出来なかったので加速
するのに時間がかかりましたね。練習でもっと小さく速くを意識して修正しましょう。後半上体が左右に揺れるので腕振りを意識して縦に。800は最初に少
し速く入ったので最後まで持たなかったけど長距離はコツコツと続けていけば必ず走れるようになります。頑張ろう！
４年
大虎 小学生男子１００ｍ 15"78→15"57 3組1位 自己ベスト更新 4年生以下では唯一の15秒台でした。スタートはまずまずで中盤からの伸びが見事で
したね。ただ相変わらず腕振りを含めて上体の暴れ馬気味の動きは…ね。そこ少しだけでも修正出来れば14秒台の可能性もかなりあると思います…www
フニッシュでしっかり意識しましょう。
勇人 小学生男子１００ｍ 21"02 4組7位 １０００ｍ 5'13"64 2組7位 100はスタートの出遅れで早く空を向いてしまったので加速が出来ませんでし
た。もう少し小さく低く速くを意識してスタートしましょう。1000は最初からペースが上がりませんでした。走りながらホリサンに話しかける余裕がある
ので次からはしっかり前を追いましょう。
誠一郎 小学生男子１００ｍ 17"29 4組3位 小学生男子１０００ｍ 4'05"78 2組4位 体調が悪かったのか…？ 100は少し中盤で蛇行してるよね。
どちらも自己ベストには届かずだったけど特に1000はいつもよりきつそうに見えました。また体調戻してベスト更新出来るように練習しましょう。
快斗 小学生男子１０００ｍ 4'46"77→3'52"86 総合6位 自己ベスト更新 2年生の時のベストを大きく更新して3分台に入りました。駅伝の走りから
このくらいは出せると思っていたけど前半を少し抑え過ぎたので次はもう少し積極的にいきましょう。あと10秒くらいはいけると思います。最後もしっか
り上げて見事でしたよ。ナイスラン！
春斗 小学生男子１０００ｍ 4'05"25 初参加 2組3位 全くの初体験でしっかり走れました。レベル的にはもう少し走れると思っています。3分台の
可能性はかなりあります。あきらめずに走る姿勢もいいです。長距離はあきらめたらそこで終わりですから…ネ。最後にまだ上げる力が残っているので
ペースの改善の余地はあります。
大翔 小学生男子１００ｍ 16"53 4組1位 初参加 スタートの反応は少し出遅れてるんだけど持ち前の馬力で抜いていきました。すぐに顔を上げて
しまったのでそこで加速するのに時間がかかりましたね。もう少し低く速くを意識しましょう。それだけで0.5"くらいすぐに変わりますよ。
玲奈 小学生女子１００ｍ 17"88→17"72 3組3位 自己ベスト更新 小学生女子８００ｍ 3'28"33→3'17"15 総合6位 自己ベスト更新
100のスタートはまずまずでした。ただ身体を起こすのが早いので加速に時間がかかります。もう少し我慢して下を向いて低く速くを練習しましょう。
800は積極的に前半から飛ばして途中へばったけど最後にもう一度盛り返してあげてきたのは見事でした。あの走りが出来れば次も間違いなく自己ベスト
更新するでしょう。
光梨 小学生女子１００ｍ 16"63→16"40 総合6位 自己ベスト更新 小学生女子８００ｍ 3'06"33 総合2位 100は何だかもやっと出てしまいました
ね。まあ、中盤から全員抜いていったけど１００ｍはスタートの比率が６０％くらいなので集中してしっかり合わせるようにしましょう。初参戦の８００
は見事な走りでした。もともと長距離の才能が大きいと思ってましたが初めてなので前半を加減し過ぎましたね。充分2分台は出せます。見てた人が何人も
いま山梨の陸上界を席巻してる先輩のＪｎｏちゃんに走りが似てるって言ってました…www
夏蓮 小学生女子１００ｍ 16"73 4組4位 初参加 低く速くが出来た訳ではないんだけどスタートはトップでした。身体の大きいこともあるけどまだ
まだ動きが大きくてピッチ(回転数)を上げることが難しいですね。縄跳びを10秒間に何回出来るとかやると少し神経が鍛えられると思います。練習会での
ハードル走とかラダーで速い動き作りを意識しましょう。初めてでこのタイムは見事です。
３年
希乃花 小学生女子１００ｍ 19"82→19"05 1組4位 自己ベスト更新 18秒台が見えるところまで来ましたね。スタートの反応は今までで一番良かった
んじゃないかな。その後すぐに顔を上げたけどもう少し我慢して下を向いて加速する意識をしましょう。スタートご２０ｍくらいで5レーンの選手が前に
割り込んできてゴール手前まで走ってましたね。映像を見直すまでは希乃花が間違ったのかと思ってしまいました。ゴメン。本来なら前に割り込んだので
この3位の選手は失格ですね。次に18秒台目指そう。
由莉 小学生女子１００ｍ 20"37→20"20 2組6位 自己ベスト更新 スタートの反応は良かったです。しかも、しっかり下を向いて加速を意識する走り
が出来ていました。まだ１００ｍが長く感じるようなので体力的なものでしょう。いっぱい走っていっぱい遊んで、たくさん食べてたくさん寝て体力アップ
させましょう…www 次は20秒切りです。
ミンアン 小学生女子１００ｍ 17"69 3組2位 初参加 全くの初めての経験でこのタイムを出すとは驚きです。スタート練習もほとんど出来なかったけ
でまずまずで前半の遅れを終盤で取り返したのはお兄ちゃんと同じで長距離の才能があるから巻き返せたんでしょうね。８００ｍも走って欲しいな…www
１年
輝樹 小学生男子１００ｍ 20"28 1組4位 初参加 気後れすることなく果敢に挑んだ姿勢はたいしたものです。スタート練習はあまり出来ないので仕方
ない部分はありますが、全体的にはまとまった走りをしてました。体力的にまだ１００ｍが長く感じるでしょうが少しずつ慣れていきましょう。自分の記録
を少しずつ更新していくのが陸上競技です。
小学生男子４００ｍリレー
Ａ海利ｰ亘ｰ敬多ｰ龍聖 58"67 総合2位 男子チーム歴代1位 バトン練習をした甲斐がありましたね。ギリギリを攻めた走りは見事でした。まだ2019の
女子が上にいます。目標にしてください…www
Ｂ大虎ｰ誠一郎ｰ春斗ｰ快斗 66"25 総合6位 Ｂとしてはまあまあのタイムが出せました。どちらかと言えば短距離系は１走だけだからネ。バトンも思っ
たよりスムーズにいったと感じてます。
Ｃ大智ｰ大翔ｰ亮ｰ勇人 72"51 72"51 総合8位 いきなり決勝のレベルの中でのレースだったから厳しいよね。よく最後まで頑張りました。
小学生女子４００ｍリレー
未来ｰ愛由奈ｰ夏蓮ｰ光梨 66"62総合3位 思ったようなバトンパスが出来なくてもどかしい思いだったかな。走力もあるけどリレーは4人の１００ｍの合計
タイムから３～５秒は速くなります。ビタッとつながった時は本当に気持ちいいよ。また練習して頑張りましょう。
前夜からの雨が夜中に激しくホリサンは何度も目が覚めて窓の外を眺めました…泣 幸い明け方には小止みになって開始前に上がってくれたので本当に
よかったです。風も意外と弱く自己ベスト更新が続出しましたね。練習の成果が出てよかったです。今回うまくいかなかった選手は次回に向けてまた楽し
く練習してレベルアップしていきましょう。暑くなってくるので体調管理しっかりやってください。今回も直前の体調不良で欠場がありました。
保護者の皆さん早朝よりご協力ありがとうございました。もう少ししたら次の大会の参加確認をします。
追伸 今秋29日の練習会はホリサンがお休みとなります。コーチ陣にはお願いしてありますがご協力お願いします。
第39回小瀬カーニバル 講評 - ホリサン！
2025/04/14 (Mon) 23:36:42
６年
亮 小学生男子１０００ｍ 3'46"35→3'45"72 自己ベスト更新 3組7位 総合9位 一番雨が強い時間帯のレースで厳しい戦いになったけどしっかり最後
まで追い込んで走ったのは見事でした。気象条件がよければ一気に大幅ベスト更新は可能でしょう。次の戦いに向けてまた練習を積み重ねていきましょう。
600～800が49"かかったのでここを我慢出来るようになれば30秒台はすぐ出るでしょう。
昊 小学生男子１００ｍ 18"96→18"32 自己ベスト更新 ｰ0.2m 7組4位 スタート姿勢が少し窮屈になってるので次回からもう少しスタブロの位置を下
げましょう。前に出ないで上に力が働いてしまったのでダッシュにつながりませんでした。
小学生男子１０００ｍ 4'12"90 2組3位 意欲的に飛び出したけど少し速過ぎました。最初の200m通過が3'04くらいのペースでした。雨だったので難しい
けど自分のペースを覚えるようにしましょう。
夏也 小学生男子１００ｍ 16"06→15"30 自己ベスト更新 -0.3m 11組1位 やっと壁を破れたかな。14秒台に入れば決勝も見えてくるのでガンバレ。
低い姿勢を意識してのスタートは初めてうまくいった気がします。中間走からの加速とストライドはいいのでとにかくピッチを上げる意識を常に持って練習
しましょう。ラダー、ミニハードルなどは意識してやろう。
敬多 小学生男子１００ｍ 16"34→16"09 自己ベスト更新 -1.1m 10組2位 スタート姿勢も細かいピッチも意識して出来ていました。15秒台に届かなか
ったのは雨と風の影響でしょう。力は付いているのでこのまま練習していけば次回以降で必ず出せます。
小学生男子走り幅跳 3m10 +1.1m 総合15位 初参加としては次第点でしょう。木曜日に練習出来ずぶっつけ本番になったことが悔やまれます。それでも
2回の練習試技で足合わせをしながら微調整をしました。3回とも３ｍ前後跳べてるのでナイスです。次は3回目は怖がらずの思い切っていきましょう。
未来 小学生女子１００ｍ 17"15→16"83 自己ベスト更新 +1.9m 8組4位 スタートもうまくいき中間走も滑らかでした。最後が少し力んだせいで上げ
切れなかったかな。フォームも良くなりこの一冬で明らかに力を付けたので15秒台は必ず出せます。また練習会で楽しく積み上げていきましょう。
彩巴 小学生女子１００ｍ 17"61 -1.0m 1組3位 初参加で緊張感がこっちまで伝わってきました…www でも練習はほとんど出来なかったスタブロも
まずまず使いこなせてスタートダッシュはナイスでした。中間走からの加速で力んでしまったので後半の伸びを欠いたけど初めてとしては立派です。経験
を重ねて少しずつ修正しながらベスト更新していきましょう。
５年
海利 小学生男子１００ｍ 15"57 +0.4m 13組7位 スタートの出遅れを取り戻すことが出来なかったね。一番速い組なので6年生ばかりの中で少し硬く
なった気がします。それと最近直りかけてきたフォームも元に戻って腕が開いてしまいました。いつもいうようにコブシではなくヒジを後ろに引くように
しましょう。必ず14秒台は出せます。
大智 DNS
稜介 小学生男子１００ｍ 17"96→17"47 0.0m 8組2位 反応は今までで一番良かったです。ただスタブロを蹴る力が少し弱いので3歩目で身体半分遅
れてしまいます。練習会の時にスキップ＆ダッシュなどの切り替え時に強く蹴ることを意識してやりましょう。それだけでずいぶん変わるはずです。中間
走はよくなってます。
亘 小学生男子１００ｍ予 14"67 +0.4m 13組4位 決勝 14"81 -0.8m 総合5位入賞 予選は明らかに出遅れてしまいましたね。ほとんど今まで失敗
したことないのに…ネ。それでも予選通過した走りは見事です。決勝はしっかり修正出来て反応も3歩目までもトップでした。走りの型もいいし流れもちゃ
んと出来てます。体格差が大きくてそこをカバーするにはもっと大きくそしてピッチを上げる練習ですね。ナイスランでした。
叶 小学生男子１００ｍ 19"47→19"10 自己ベスト更新 -0.5m 6組4位 スタートの出遅れは短距離の致命傷なのでスタブロに脚を掛けたら集中して
待つように。1歩目がいつも前方ではなく上に跳んでしまうので練習で意識しましょう。楽しくやることがモットーだけど修正もしながら少しでも直そう。
小学生男子１０００ｍ 5'44"42 1組14位 あの土砂降りの中よく最後まで頑張りました。次からはこの記録を更新しながらレベルアップしていこう。
愛由奈 小学生女子１００ｍ 18"12→17"87 +0.8m 6組3位 だいぶ落ち着いてレースが出来るようになった気がします。スタートからフニッシュまでの流れも良くなってきました。反応もまずまずであとは後半のひと伸びだけです。それは体力アップが必要なので練習してたくさん食べて良く眠りましょう。
小学生女子８００ｍ 3'48"66 初参加で最後までよく頑張りました。最初の200mが49"だから少し速かったね。駅伝に向けて1人でも仲間が欲しいところで
す。友達に声掛けしましょう。
４年
大虎 小学生男子１００ｍ 16"30→15"78 自己ベスト更新 -0.3m 11組2位 とうとう壁を破りましたね。いい気象条件ならどこまでいくか楽しみしか
ありません。上級生ばかりの組でスタートの反応と3歩目まではトップでした。たくさん食べて早くお父さんのように大きくなりましょう。前に出られた
後半に少し力みが出ました。自分のレーンだけを見て走りましょう。
勇人 小学生男子１００ｍ 20"55→19"99 自己ベスト更新 -0.3m 5組6位 こちらも大台突破しました。ここから一気に伸ばしていきましょう。上級生
の練習に早く慣れて楽しくベスト更新していこう。スタートで出遅れているので次回からそこを集中して走りましょう。
小学生男子１０００ｍ 5'03"52 2組13位 激しい雨の中でのレースは厳しかったね。最後のホームストレートを頑張れるように練習していきましょう。
誠一郎 小学生男子１００ｍ 18"06→16"82 自己ベスト大幅更新 -0.2m 7組1位 反応は悪くないのでもう少し低い姿勢を意識すればダッシュが出来る
と思います。0.5"は変わりますよ。フニッシュまでの流れはとてもいいです。
小学生男子１０００ｍ 4'14"46→3'59"44 自己ベスト大幅更新 一気にきましたね。冷静に自分のペースを守って4分切りを果たしたのはナイスランでし
たね。走り方が分かってきたのでここからは走るたびに更新出来ると思います。楽しみです。
玲奈 小学生女子１００ｍ 18"72 +0.2m 7組6位 ちょっと出遅れてしまいました。スタート練習はいくらやってもピッタリいかないけど、それでも練
習するしかないよね。また楽しくやりましょう。上級生の練習で速い人たちと走っていろいろ覚えていきましょう。
小学生女子８００ｍ 3'31"02 2組9位 雨だったり上級生が多かったりといろいろ厳しい条件だったけどベストに2秒ちょっとだからナイスランです。また
挑戦してベスト更新必ずしましょう。
光梨 小学生女子１００ｍ 16"63 0.0m 2組1位 初参加でいきなりナイスランでした。全てが初めてで慣れない中でも後半の走りの伸びは見事でした。
スタート練習はほとんど出来なかったので次の大会前はしっかりやって参戦しましょう。スタートの反応は悪くないけどゆったりと走ってしまったので
修正すればすぐに15秒台が見えてきます。
３年
惣祐 小学生男子１００ｍ 21"02 +0.4m 4組7位 まずスタブロの問題でETC…www まあ、無事に使用して走り切れたのでナイスでした。まずは真っ直ぐ
走ることが大事。何名もスタートとゴールのレーンが違った選手がいましたから…。この記録を今年中にどこまで更新出来るかが陸上の楽しいところです。
希乃花 小学生女子１００ｍ 20"01 -1.4m 5組6位 どうした？ 完全に出遅れてしまいました。それでも後半頑張って追い込んだのでもったいなかった
ですね。次からは「セット」の掛け声がかかったら集中してピストルの音を待ちましょう。まだ１００ｍが長く感じる体力なのでたくさん食べてたくさん
寝ましょう。風も強かったね。
由莉 小学生女子１００ｍ 20"98 -2.2m 4組4位 反応はよく1歩目は出たのに何となく躊躇したように見えたのはどうしたのかな？ 隣の子が完全な
フライングだったからかな… 大人だったらやり直しだったでしょうね。フニッシュまでしっかり蹴れていたので成長の跡が見えました。この向い風は
あまりに厳しすぎたよね。
華 小学生女子１００ｍ 19"85→19"61 -2.2m 4組2位 スタートは出遅れたけどそこからの巻き返しが凄かったね。やっぱり長距離も走れるオールラ
ウンダーだからですね。最後まで大きな腕振りが出来るのは素晴らしいです。
小学生女子８００ｍ 3'45"56 1組10位 「ああっ！」とホリサンは声が出ました。初参戦の８００ｍでいきなり200mの通過が49"だったから…www でも
知らないことがいいこともあるから次からもどんどん挑戦しましょう。怖いものなしで走って欲しいです。
４００ｍリレー
女子 未来ｰ彩巴ｰ愛由奈ｰ光梨 68"55 1組3位 総合7位
1-2走で未来が追い越してしまいました。彩巴は次からもっと早めに強く出て大丈夫です。必ず未来が届けます。3-4走では右から右のバトンパスになって
しまったので身体はぶつかるコースはないという状況が生まれました。練習不足なので仕方がないけど次回以降は練習しましょう。
男子Ａ 海利ｰ亘ｰ敬多ｰ夏也 60"02 2組2位 総合2位入賞
バトンパスははぼうまくいきました。3-4走のところで夏也がもう少しレーンの外側で待って敬多の走るコースを空けてやってください。次回の練習会で
動画を見せます。
男子Ｂ 大虎ｰ誠一郎ｰ稜介ｰ亮 69"51 1組4位
1-2走はもう少しリードを大きく取っても大丈夫ですね。大虎が速いので必ず届きます。3-4走は何となくタスキリレーみたいになっちゃいました。急遽
作ったメンバーなので仕方ありません。
☆一度も止むことなく降り続いた雨の中でキッズたちはよく頑張りました。初参戦のメンバーもドキドキしたと思うけどこれで少しは落ち着くかな。でも
このドキドキが凄く君らを成長させてくれるんです。週1回しかしてないクラブは甲斐ACJrだけですがそれでもそこそこ戦えているのでまたみんなで楽しく
練習して大会に参戦しましょう。
保護者の皆さん、雨の中いろいろと本当にありがとうございました。またよろしくお願いいたします。
遅くなってすみませんでした。